いくら当院で施術を受けて症状が良くなっても、すぐまた再発してしまっては意味がありません。
ですから、施術の効果をできるだけ長続きさせるため、そして再発しにくい身体へと導くため、ご自宅でも簡単にできるセルフケアをアドバイスしています。
セルフケアの例:
- 自宅でできるストレッチ法
- YouTube・LINEを使っての動画共有
- ウィリアム体操
- マッケンジー体操
- チューブなどを使ったトレーニング
特に自宅でできるストレッチ法は、疲労回復やリラックス効果に加え、腰痛などの障害予防や姿勢改善につながるため、多くのご来院者様に効果を実感していただいています。
『つらい症状を根本から良くしていきたい!』とお考えなら、ぜひ当院にお越しください。
お電話ありがとうございます、
上福岡駅前鍼灸整骨院でございます。